Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 95,51g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Coffee with Cream. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Synergy Original Kombucha, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Coleslaw, Mushrooms, Miso Soup. Middag: Fud Queso Quesadilla Cheese, Butter, Cauliflower, Mushroom Gravy, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Martini, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|