|
Woo hoo! Lost 14 lbs. Started doing Seattle Sutton's Healthy Eating (mostly -- except for some social situations).
|
139,6 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 58,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2012:
|
1692 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 91,60g | Kolh.: 245,87g.
Frukost: Equate Men's Health Formula One Daily with Lycopene Multivitamin/Multimineral Supplement, Fish Oil Omega 3, Pancakes and Sausage (W1PB, 2000 cal plan). Lunch: Diet Pepsi (Can), Mozzarella Bake with Brussel Sprouts and Watermelon (W1PB, 2000 cal plan). Middag: Rosalee's Stuffed Shells (W1PB; 2000 calorie plan). Snacks/Annat: Coffee (Instant), Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|