Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
100,7 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 92,87g | Kolh.: 57,06g.
Frukost: Milk (3.7% Milkfat), Coffee, Bananas. Lunch: Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Coffee, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Caesar Salad Dressing, Capers, Great Value Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Watermelon, Hard-Boiled Egg. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indestructibletrevbot 's vikthistorik
|