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Quero fazer um registro da minha perda de peso\estagnação durante a TPM e período menstrual. Então não reparem..
Dia 1- TPM
Dificuldade pra dormir- sono irregular
Irritada( leve)
Seios bem inchados
dor de cabeça( leve)
Dieta- seguida à risca
vontade de doces e massas- (leve)
Perda de peso- (-) 400gr
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76,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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559 kcal
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Fett: 34,17g | Prot: 37,30g | Kolh.: 26,37g.
Lunch: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Sadia Mussarela. Middag: Sadia Salamitos. Snacks/Annat: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Frutas. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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