Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 84,84g | Kolh.: 216,09g.
Frukost: Coffee with Milk, Honey, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Iced Coffee with Milk, Oatmeal. Lunch: Fresh & Easy Mango Smoothie, RxBar Blueberry, Dole Organic Bananas. Middag: Kool-Aid Pink Lemonade, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Turkey Meatballs, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Egg. Snacks/Annat: Garelick Farms Over the Moon 1% Low Fat Milk, Raisin Bran. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scruffy172 's vikthistorik
|