Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 18,56g | Prot: 70,44g | Kolh.: 163,14g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Middag: Good Food Манго Сушеное. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Желтое. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bryleva.m 's vikthistorik
|