Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3033 kcal
|
Fett: 83,41g | Prot: 250,97g | Kolh.: 313,54g.
Frukost: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl. Lunch: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Middag: Thai Jasmine Rice, Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons. Snacks/Annat: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|