Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
114,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 172,19g | Kolh.: 26,71g.
Frukost: Publix Basa Fish Fillets. Lunch: Minced Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg. Middag: Minced Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pumpkin. Snacks/Annat: Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. mer...
|
|
3888 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Incline walk - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenififita 's vikthistorik
|