Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 139,39g | Kolh.: 135,07g.
Frukost: Льняное Масло, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Кофе Латте, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Middag: Яблоко, Виноград Американского Типа, Котлета Куриная, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Сухари, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|