Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 102,77g | Prot: 121,05g | Kolh.: 197,58g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыр Российский, Черкизово Шейка Свиная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Мёд, Творог (Обезжиренный), Веселая Коровка Вафли, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. Middag: Чудо Йогурт Киви-Банан, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Российский, Черкизово Шейка Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|