Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 109,23g | Prot: 213,94g | Kolh.: 254,89g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, First Pasta Integral de Amendoim, Mel, Santa Clara Leite UHT Integral. Lunch: Tirol Requeijao Light, Pão Integral, Patinho Grelhado, Queijo Mozzarella, Catchup. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Integral, Farelo de Aveia, Canela. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|