Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 61,80g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Мёд, Гречка с Кефиром. Lunch: Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Лента Хлеб Чиабата, Жареное Яйцо. Middag: Бутерброд с Красной Икрой, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Мандарин, Зеленое Яблоко, Кофе, Сахар, Творог 5%. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|