Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 79,15g | Prot: 99,50g | Kolh.: 275,16g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Торт Малиновое Суфле, Пицца с Ветчиной и Грибами, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Жареный Рис с Морепродуктами. Middag: Виноград, Яичный Белок, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брынза, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|