Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3222 kcal
|
Fett: 196,16g | Prot: 206,42g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Американо, Омлет с Молоком, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Умалат Сыр Адыгейский, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Хачапури, Соленые Огурцы с Укропом, Язык Говяжий Отварной, Ростбиф, Люля-Кебаб, Главпродукт Ягненок Тушеный, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью. Middag: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Бургер из Говядины, Кукуруза Вареная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|