Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 88,93g | Prot: 100,23g | Kolh.: 118,40g.
Frukost: Fine Life Абрикос в Шоколаде, Яичница (с Целым Яйцом), Яичный Белок, Шпинат, Русское Море Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке. Lunch: Green Street Цукаты из Ананаса, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Салат с Тунцом. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Do4a Lab Premium Whey, Зеленое Яблоко, Starbucks Салат с Тунцом, Яблоки, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin_Ver 's vikthistorik
|