Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2012
|
99,8 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2012:
|
1882 kcal
|
Fett: 123,98g | Prot: 160,36g | Kolh.: 48,77g.
Frukost: creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Fried Egg. Lunch: Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Egg Beaters - Original, Shredded Cheddar Cheese, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Miracle Whip Light, Ground Flax Seed. Middag: Whole Ground Flaxseed Meal, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Pepperoni, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Fried Egg, Sliced Steaks, TOPS FNCY SHRP SHRD CHDR. Snacks/Annat: Miracle Whip Light, Egg Beaters - Original, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Whole Ground Flaxseed Meal. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HeavyWeightHEMI 's vikthistorik
|