|
Imagine. I forgot my own challenge I created lol. Just a day late dwl. Sheesh! lol
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 67,07g | Kolh.: 133,96g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Water, No Name Quick Oats, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Bananas. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Red Beans and Rice. Middag: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Herbalifeline, EVOS Cheddar Cheese Slice, Harper's Homemade Bran Bread. Snacks/Annat: Water, Water, Water. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|