Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 86,28g | Prot: 102,57g | Kolh.: 326,55g.
Frukost: Coffee with Milk, Costco Torta Sandwich Roll, Pears, Cheese, Blueberries, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Ham and Cheese Sandwich, San Pellegrino Aranciata (Can). Middag: Lemon Square Cheese Cake, Tea with Milk, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Chicken Breast. Snacks/Annat: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Cuties Mandarin Orange, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Coffee, Chicken Meatballs, Hershey's Nuggets Assortment. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Day walk - 1 timme och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|