Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
45 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 18,28g | Prot: 30,82g | Kolh.: 114,20g.
Frukost: 현미잡곡밥, 닭가슴살. Lunch: 멸치볶음, 아몬드, 김치볶음밥, 소고기등심. Middag: 배추김치, 김치볶음밥, 칼국수, 총각김치. Snacks/Annat: 고구마, 사과, 백설기. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Trappmaskin - 1 timme och 30 minuter, Vila - 19 timmar och 10 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|