Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
97,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 164,52g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Weetabix Original, Milbona Quark 20%, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Middag: Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, P&W Hamburger Sauce, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Extra Natives Olivenöl, Myprotein Whole Egg Powder, Gartenkrone Cornichons, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Kania Salatcreme, Develey Mittelscharfer Senf, Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse. Snacks/Annat: Maxsport Protein Kex Cocoa. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|