Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2012
|
75,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2012:
|
3906 kcal
|
Fett: 96,28g | Prot: 239,58g | Kolh.: 562,48g.
Frukost: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Lunch: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Middag: Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Baby Carrots, Quick 1 Minute Oats, Bananas, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mer...
|
|
3656 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 timmar, Sittande - 11 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|