Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4584 kcal
|
Fett: 102,68g | Prot: 291,13g | Kolh.: 613,61g.
Frukost: Biedronka Fistaszki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Whey Protein (33g). Lunch: SFD WPI Isowhey Instant, Olimp Carbonox, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Mięso z Piersi Kurczaka, Kupiec Ryż Jaśminowy. Middag: Kresto Fistaszki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Annat: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Fistaszki, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Cukier. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smash22222 's vikthistorik
|