Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 76,72g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: Naturetto Витамины, Медовая Долина Мед Липовый, Кофе с Молоком, Куриные Грудки, Приготовленная Тыква. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Салат из Морской Капусты, Куриная Печень, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Борщ. Middag: Магнит Морковь Свежая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Минтай. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Банан, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Studera - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamaramedvedeva 's vikthistorik
|