Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 86,90g | Kolh.: 121,76g.
Frukost: Сахарный Песок, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Батон, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Чай Несладкий, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Перекресток Плов с Курицей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|