Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 102,62g | Kolh.: 136,76g.
Frukost: Хлопья Кукузные Вареные Молоко/Вода (Сквирянка), Сквирянка Хлопья Овсяные, Lactel Лактония Кефирная. Lunch: Помидоры, Телятина Запеченная в Духовке, Картофель Молодой. Middag: Черная Смородина, Baresa Olives, Вино Красное Сухое, Сыр с Плесенью, Печеные Овощи, Ягнёнок (Нога). Snacks/Annat: Зеленый Чай, Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|