Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 90,39g | Kolh.: 133,26g.
Frukost: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Delba Вестфальский Хлеб, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Руккола, Шампиньоны, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо Всмятку. Lunch: Фк Ясон Зелёный Сыр, Шампиньоны, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Girolomoni Спагетти. Middag: Магнит Минтай Отварной, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Foco Кокосовая Вода, Голубика, Банан, Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Миндаль, Волоколамское Льняное Масло. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|