Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 72,35g | Kolh.: 192,93g.
Frukost: Crêpe au Sucre, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Poires, Heudebert Biscottes, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Marque Repère Paella Royale. Snacks/Annat: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Meringue. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|