Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 83,56g | Kolh.: 180,95g.
Frukost: Финик, Овсяноблин мой
. Lunch: Кабачки Жареные, Scitec Nutrition Proteinissimo, Говядина. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Яблоко, Яблоко. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|