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😔😔😔😢
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47 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1038 kcal
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Fett: 22,14g | Prot: 57,51g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Carrefour Baguette Rustique, Nutella Nutella, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Pomme, Lidl Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Carrefour Sorbet Framboise, Carrefour Sorbet Citron Framboise, Carrefour Sorbet Framboise, Courtepaille Hampe de Bœuf, Vinaigrette, Salade Verte, Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes, Concombre (Pelé), Tomates. Middag: Lindt Lapin Lindt D Or Chocolat Blanc, Carrefour Pain de Seigle, Vitasia Assortiment Vapeur, Lidl Fruits Rouges, Carrefour Yaourt Nature Ferme, Royco Bouillon de Légumes et Vermicelles, Poivrons, Saladinettes Salade Composée, Sucrine, Elle & Vire Carré Frais 0%, Melon, Céleri, Tomates Cerises, Florette L'assiette Croquante, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Annat: Baguette. mer...
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1599 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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