Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2012
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2012:
|
1737 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 71,87g | Kolh.: 181,25g.
Frukost: Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Lunch: 40% Reduced Fat Potato Chips, Turkey Melt Sandwich. Middag: Vegetable Oil, Sourdough Crispbread, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Annat: Wasabi Peas, Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Sticksters Colby jack, Vitamin C Emergen C, Apples. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, cybex - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|