|
вчера был разгрузочный питьевой день, ну и результат на весах порадовал 😄
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 25,25g | Prot: 24,01g | Kolh.: 43,33g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Бургер Кинг Салат Цезарь, Бургер Кинг Капучино. Middag: Prime Star Витаминный Салат. Snacks/Annat: Морковь, Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|