Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 98,51g | Prot: 62,93g | Kolh.: 177,78g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Конти Конфета Джек, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Чай, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Middag: Дихлеб Хлеб Чистый Ржаной, Компот из Сухофруктов, Сметана, Олимп Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|