|
Muito inchada ainda
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 25,87g | Kolh.: 100,35g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Macarronada. Middag: Lacta Bis, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Maçã, Café com Açúcar. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Bada - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Patriciacris 's vikthistorik
|