Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
115,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 69,50g | Kolh.: 175,21g.
Frukost: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Krusteaz Belgian Waffles, Blueberries, Winco Extra Creamy Whipped Topping. Lunch: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Mixed Salad Greens, Pineapple, Great Value Frozen Mango Chunks, Coconut Water, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. Middag: Challenge Unsalted Butter, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baked Potato (Peel Not Eaten), Sour Cream. Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mer...
|
|
4482 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Läsning - 4 timmar, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|