Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
50,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 92,24g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Plátano, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Queso Parmesano (Duro), La Cocinera Lasaña Boloñesa, Valor Chocolate Negro 70% Almendras. Middag: Eroski Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural, Zanahoria, Tomates, Hacendado Espinaca Cortada. Snacks/Annat: Cono de Chocolate. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Stående - 21 minuter, Springa - 10 Km/H - 26 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 41 minuter, Situps - 10 minuter, Duscha - 8 minuter, Styrketräning - 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cactusburbuja 's vikthistorik
|