Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 49,48g | Kolh.: 54,59g.
Frukost: Chá (Infusão). Lunch: Nestlé Sorvete de Chocolate, Qualitá Palmito Açaí, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Tirolez Queijo Prato, Pepino (Descascado), Qualitá Tomate Cereja. Middag: Alface de Folha Verde, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|