|
Poids stable pfff je m en doutais que descendre sous la barre des 89 kg serait difficile.
|
91,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 76,76g | Kolh.: 165,91g.
Frukost: Café, Candia Lait Écrémé Silhouette, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes, Pamplemousse. Lunch: Panzani Farfalle, Blanc de Poulet, Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Lidl Mouliné de 7 Légumes Variés, Aldi Râpé de Jambon Fumé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pure Via Stevia, Pain Blanc, Belle France Spécialité Fromagère Nature. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ne vous découragez pas, vous allez y arriver. Comme je le conseille aux autres régimeurs, mesurez vous, cela va vous donner le sourire. Je vous parle en connaissance de cause
08 maj 17 av medlem: ibere94
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|