Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
92,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 60,29g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: Pamplemousse, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes, Candia Lait Écrémé Silhouette, Café. Lunch: Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Fromage Blanc 0%, Champignons Cuits, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Pure Via Stevia. Middag: Belle France Spécialité Fromagère Nature, Huile d'Olive, Pain Blanc, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Cykling - 29 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|