Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 56,62g | Kolh.: 135,13g.
Frukost: Pamplemousse, Café, Candia Lait Écrémé Silhouette, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pure Via Stevia, Huile d'Olive, Pain aux Céréales, Bénédicta La Mayonnaise Comme à la Maison, Bonduelle Macédoine, Lidl Jambon Cuit Fumé, Omelette. Middag: Pain aux Céréales, Lidl Fromage Blanc 0%, Pure Via Stevia, Marque Repère Légumes Pour Potage Méditerranéen. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Cykling - 27 minuter, Zumba - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|