Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 57,59g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Marque Repère Flocons d'avoine, Candia Lait Écrémé Silhouette, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Carrefour Blanc de Poulet, Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Middag: Vinaigre, Huile d'Olive, Tomates, Fraises, Lidl Fromage Blanc 0%, Liebig Soupe Légumes du Soleil. Snacks/Annat: CelliFlore Thé Minceur, La Tisanière Drainage & Élimination, Café, Planta Fin Beurre, Marque Repère Pain Hamburger, Pomme. mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Cykling - 26 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Zumba - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 14 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|