Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
126,0 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 55,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 71,38g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Honeydew Melons, Black Tea, Fried Egg, Sugar, Master English Muffin Toasting Bread. Lunch: Altoids Peppermint Mints, Bananas, Lund's Grilled Chicken Salad Croissant. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), 2% Fat Milk, Green Peas (Frozen), Portabella Mushrooms, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Plain Yogurt, Cream of Mushroom Soup. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
|
3131 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|