Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
84,2 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 76,95g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Wal-Mart Fresh Pineapple, Half and Half Cream. Lunch: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cups - Chocolate Fudge Brownie, Tomatoes, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Kroger Jumbo Eggs, Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Ruprecht Braised Beef Short Ribs. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Vila - 15 timmar, Aerobic - 25 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|