Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 102,60g | Kolh.: 331,90g.
Frukost: Meijer Ham Salad Sandwich, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Enriched White Bread. Lunch: Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream. Middag: Great Value Chocolate & Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Subway 12" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). Snacks/Annat: Gold Peak Green Tea. mer...
|
|
4078 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Sittande - 3 timmar och 45 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|