Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 74,69g | Kolh.: 125,77g.
Frukost: Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик. Lunch: Био Баланс Кефир 0%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Морковь, для Всей Семьи Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кабачковая Запеканка. Middag: Фрутилад Клюква Малина, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик, Яблоко. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 16 minuter, Sömn - 9 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|