Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 42,31g | Kolh.: 181,20g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Папа Джонс Пицца с Курицей, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Träning - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|