Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 84,34g | Prot: 230,30g | Kolh.: 125,51g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Myprotein Maltodextrin, Banane, Alnatura Reisflocken, Myprotein Instant Oats. Lunch: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alpenmark Sandwich-Scheiben Gouda, Myprotein Impact Whey Protein, Butaris Butterschmalz, Ei Levi. Middag: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%. Snacks/Annat: Myprotein BCAA, ESN Elite Pro Complex - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|