Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 78,93g | Kolh.: 165,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Черника, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Бородинский. Lunch: Овощи Гриль, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Middag: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Твердый Сыр Пармезан, Салат Овощной. Snacks/Annat: Агуша Пюре Яблочное, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активия Йогурт Питьевой Ананас. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgapetrashevi4 's vikthistorik
|