|
талия 77, живот 95.бедро 52, голень 35, грудь95, под гр.81.
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 72,19g | Kolh.: 53,55g.
Frukost: Печень Тушенная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: ITLV Оливковое Масло, ITLV Маслины с Косточкой, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Кексы Тыквенные, Суп Пюре Чечевичный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|