Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 70,66g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. Middag: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Diska - 5 minuter, Arbete (Jobb) - 12 timmar, Duscha - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|