Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 35,08g | Prot: 57,00g | Kolh.: 134,39g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яичница. Middag: Тануки Сякэ Ролл, Тануки Ролл с Огурцом, Тануки Тако Беби Сарада, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Annat: Valio Питьевой Йогурт Манго, Яблоко, Капучино. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bryleva.m 's vikthistorik
|